2
联系我们

邮箱:

手机:

电话:

地址:

利来w66国际网址

吃得有味也要吃得健康 湖南成人体重超重率达

作者:admin 发布时间:2020-05-23 13:49点击:

  (2020年湖南省全民营养周和“5.20”中国学生营养日主题宣传活动云启动仪式在长沙举行。)

  星辰在线日讯(星辰全媒体记者 胡伟男)5月18日上午,湖南省卫生健康委联合湖南省教育厅、湖南省科技协会采用“云启动、云观看”的在线年湖南省全民营养周和“5.20”中国学生营养日主题宣传活动云启动仪式。各市州、县市区在各级分会场举行或在线界全民营养周,传播主题为“合理膳食、免疫基石”,宣传口号为:“健康中国、营养先行”,“合理膳食、全民营养新时代”,发起了“新兴食尚、推行分餐、预防疾病、减少浪费”的全民分餐制倡议。结合疫情防控需要,2020年将集中普及合理膳食对于增强免疫、防疫疾病的基石作用和相关知识技能,重点宣传奶类和大豆等优质蛋白来源,倡导树立新食尚,推广全民分餐制,摒弃食用野生动物的陋习,推动国民健康饮食习惯的形成和巩固,将国民营养计划和合理膳食行动落到实处。2020年也是第31个“5.20”中国学生营养日,主题为:“合理膳食 倡三减良好习惯促三健”,倡导减油、减盐、减糖,形成健康口腔、健康体重、健康骨骼的全民健康生活方式。

  监测数据显示,湖南蔬菜、水果、奶制品人均摄入量低于国家膳食标准,而油、盐、糖人均摄入量却高于国家膳食标准,全省成人的体重超重率达31.3%、高血压的患病率达27.2%、糖尿病的患病率达8.9%、血脂异常总检出率达35.3%。同时,中、小学生的体重超重肥胖发生率逐年升高,2017年达14.4%,但与此同时,仍有8.4%和3.9%的中小学生出现消瘦和生长迟缓等问题,营养不均衡现象尤为突出。

  主题宣传活动期间,全省将持续组织线上和线下各类活动,广泛开展营养宣传教育。线上活动包括开展创意短视频活动,专家拍摄多个与营养相关的短视频,发布在“湖南省疾病预防控制中心”专属抖音号,鼓励全民关注,吸引全民参与,晒出“营养餐”;在全省中小学发起“我做一天营养食谱、做一顿营养餐,家长点评”活动,让小朋友制定自己的一日食谱,制作一顿健康餐,请家长点评,并制作成图文或短视频,由营养专家进行膳食搭配专业点评;线上“集卡换红包”活动,通过答题集齐6张营养卡后,可在营养周活动最后一天瓜分万元现金红包以回馈参与者。线下活动将开展“五进”场景化直播,即营养专家进社区、进乡村、进学校、进超市、进餐厅,结合新冠疫情后复工复产形势,通过访谈邀请专家讲述营养知识,积极解答百姓关注的营养热点问题及相关话题。

  ①每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。

  ②每天摄入谷薯类食物250~400g,其中全谷物和杂豆类50~150g,薯类50~100g。

  ③坚持日常身体活动,每周至少进行5天中等强度身体活动,累计150分钟以上;主动身体活动最好每天6000步。

  ①培养清淡饮食习惯,少吃高盐和油炸食品。成人每天食盐不超过6g,每天烹调油25~30g。

  ④足量饮水,成年人每天7~8杯(1500~1700ml),提倡饮用白开水和茶水;不喝或少喝含糖饮料。

  ⑤儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒。成人如饮酒,男性一天饮用酒的酒精量不超过25g,女性不超过15g。

新闻资讯
相关产品